¿Te has valorado alguna vez el suelo pélvico? ¿Cuándo es necesario hacerlo?
Durante este confinamiento han cambiado nuestros hábitos, muchos de ellos pueden ser dañinos para nuestro suelo pélvico como por ejemplo pasar mucho tiempo sentada en mala postura (teletrabajo, Netflix…), hacer ejercicio sin ningún tipo de control, problemas digestivos por el cambio de alimentación (más azúcar, bizcochos, consumo de alcohol) o problemas respiratorios a causa de la COVID-19.
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Deberías hacerte una valoración de suelo pélvico si:
- No estás segura de saber localizar los músculos del suelo pélvico
- Toses o estornudas con frecuencia (enfermedades respiratorias, alergias)
- Sientes a veces un fuerte deseo de orinar (urgencia)
- Sueles ir estreñida, o tienes problemas intestinales
- Tienes pérdidas de orina (basta gotitas) cuando toses, estornudas, saltas, te ríes…
- Tuviste un parto largo, difícil o instrumentado; o si acabó en cesárea
- Has tenido alguna cirugía abdominal
- Sientes dolor en la cicatriz de la episiotomía o cesárea
- Tus reglas son dolorosas
- Notas molestia dolor al hacer ejercicio (por ejemplo, dolor en el ano al hacer sentadillas)
- Tienes cistitis/hongos de forma habitual
- Tienes dificultades o dolor en las relaciones sexuales con penetración, o en las revisiones ginecológicas
- Crees que tus orgasmos son menos intensos que antes, o podrían ser más intensos
Como ves, hay muchos factores que pueden indicar que hay un problema a nivel de suelo pélvico. Una valoración nos permitirá detectar posibles patologías o disfunciones, y dar las pautas para mejorar dichos problemas y prevenir otros futuros.
Nuestra fisioterapeuta de suelo pélvico estará de lunes a viernes en horario de tarde. Cumplimos con todas las medidas de seguridad.
Recuerda venir con tu mascarilla. Llama para cita al 965332837