Sí tu técnica de carrera no es buena, sí las zapatillas que utilizas no se adaptan a tu forma de pisar y sí haces en poco tiempo 2 maratones… es muy probable que te lesiones.
En este caso, FRACTURA POR ESTRÉS de la tibia.
Por micro- traumatismos, exceso de carga, biomecánica de carrera,entre otros factores, la paciente notó hace un mes, un dolor agudo en la zona interna de la tibia que le ocasiona dolor al caminar, dolor incluso palpando la zona y por supuesto, incapacidad para practicar deporte.
Tras la valoración física y ecográfica llegamos a la conclusión de que ante la presencia de un edema de partes blandas y la pérdida de continuidad en el hueso de la tibia podemos estar ante una fractura de estrés. Recomendamos una resonancia magnética para asegurarnos y el resultado es claro.
Tratamiento a corto plazo:
Favorecer la consolidación de la fractura de estrés
Mejorar el edema periarticular
Tratamiento una vez consolidada la fractura:
Potenciación muscular
Mejorar la técnica de carrera
Entrenamiento guiado y específico del deporte en cuestión, esta vez, el running.
Juanma Millán fisioterapeuta en fisiojreig
