Readaptación deportiva o rehabilitación física

Las situaciones lesivas requieren de la coordinación de un equipo multidisciplinar de profesionales (médico, fisioterapeuta, readaptador, preparador físico…) con el objetivo de prevenir (y reducir la posibilidad de sufrir una lesión), recuperar funcionalmente y/o readaptar al deportista a las exigencias del entrenamiento y/o competición de la manera más segura, y al paciente a sus actividades y obligaciones diarias.

El objetivo de la Readaptación se centra en la búsqueda de estrategias de intervención por parte de los distintos profesionales que supongan una disminución de la duración de la lesión y una incorporación segura al entrenamiento, competición, al día a día del deportista y/o paciente (readaptación físico-deportiva).

Por otro lado, la reducción de la incidencia lesional o la probabilidad de sufrir una lesión es nuestro objetivo como profesionales de la salud y el ejercicio, por eso, el ejercicio bien pautado y adaptado a las necesidades individuales es clave para conseguirlo.

Estos ejercicios son algunos de los que te iremos indicando según tu caso, para hacerte mejorar: