Cómo caminar sobre el hielo

Cómo caminar sobre hieloLecciones de Invierno: Cómo caminar sobre el hielo, evitar caídas es evitar lesiones .

1-Cuando caminamos normalmente nuestro peso recae en el punto medio del paso entre las dos piernas.

2-Caminando de esta forma el Peso del cuerpo recae en un ángulo que no es perpendicular a la superficie del suelo, lo que puede resultar en una caída si vamos caminando sobre hielo.

La solución:

1-La solución para caminar sobre el hielo y no resbalar: mantener el centro de gravedad sobre la pierna delantera.

2-Un animal que tiene muy en cuenta esto es el pingüino. Piensa como un pingüino y estarás haciéndolo bien.

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fisioterapeuta Alcoy y Alicante

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