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Consejos saludables

Importancia de entrenar todos los grupos musculares

entrenar todos los grupos musculares

En ocasiones, cuando acudimos a un gimnasio o realizamos ejercicio físico nos centramos en “estimular” aquellas partes o entrenar grupos musculares que más queremos destacar de nuestro cuerpo. Basarnos en …

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Categorías Consejos saludables, Noticias

Pros y contras de correr en cinta

correr en cinta

El invierno ya está aquí y con él, llega el frío, las horas menos de sol, la pereza para salir a entrenar o hacer ejercicio físico, la dificultad en ocasiones por …

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Categorías Consejos saludables, Readaptación

Cómo evitar problemas lumbares y de cuello

Como evitar problemas lumbares

Cómo contribuir a evitar problemas lumbares y cuello Este artículo va destinado a todos aquellos que por cuestiones de trabajo y estudio os veis obligados a pasar muchas horas frente …

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Categorías Consejos saludables, Noticias, Readaptación

Prevención de lesiones del corredor de montaña

corredor-de-trail

Se acerca el otoño y el invierno, periodo del año en el que los amantes de la montaña nos lanzamos hacia ella, a descubrirla, bien sea andando o corriendo, durante …

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Categorías Consejos saludables, Noticias, Readaptación

¿Qué es la propiocepción? definición

Propiocepción ejercicios

La propiocepción la denominamos la forma o el conjunto de ejercicios que realizamos a cabo para trabajar nuestro Sistema Propioceptivo, formado por un conjunto de Receptores Nerviosos que se encuentran en …

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Categorías Consejos saludables, Noticias

Cómo mejorar la espalda, consejos y ejercicios

Postura de la espalda

Postura de la espalda Aprenda y practique una buena mecánica corporal. Mantener las tres curvaturas naturales de la espalda en su posición normal es importante. La buena postura se muestra …

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Categorías Consejos saludables, Noticias, Readaptación

La Actividad física, saludable para todas las edades

La actividad física es saludable

Entendemos por ACTIVIDAD FÍSICA, cualquier movimiento corporal y realizado por los músculos esqueléticos que requiere de un gasto energético adicional al que nuestro cuerpo necesita para mantener las funciones vitales …

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Categorías Consejos saludables, Noticias, Readaptación

La osteopatía pediátrica una simple revisión para evitar futuros problemas

Revisar la cabeza de tu bebé mediante la osteopatía te permitirá solucionar y / o prevenir problemas como asimetrías craneales (por ejemplo, de un lado la cabecita esté más abombada …

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Categorías Consejos saludables, Noticias

Cómo eliminar la celulitis antes de vacaciones

Si tienes celulitis, no te preocupes, es mucho más habitual de lo que crees, incluso en personas delgadas. Todos acumulamos grasa o una retención de líquidos en una parte de …

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Categorías Consejos saludables, Noticias

¿Pesadez o dolor de piernas? ¿se te hinchan los tobillos cuando estás de pie?

Os presentamos un nuevo tratamiento mínimamente invasivo para la insuficiencia venosa en las piernas mediante una combinación de técnicas guiadas con ecografía: radiofrecuencia, miniflebectomía y escleroterapia con microespuma. Seguir leyendo …

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