Archive | Consejos saludables

Hábitos saludables arranca con buen pie

Hábitos saludables para el 2019, arranca con buen pie

Cerramos 2018 y “abrimos las puertas” del 2019, lleno de Objetivos y propuestas de todo tipo, incluidas las que acontecen al “ámbito de la salud”. Desde Fisiojreig y el departamento de Rehabilitación y Readaptación, te hacemos llegar esta breve propuesta para contribuir de manera positiva en tus hábitos saludables. Esperemos que os guste. FELIZ 2019!!! 10 hábitos saludables […]

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Depilacion Láser de diodo em Alcoy

Depilación Láser de Diodo con fibra óptica

OFERTA de OTOÑO ESPECIAL DEPORTISTAS Desde la policlínica fisiojreig queremos presentaros el nuevo sistema de depilación láser de Diodo, sus ventajas y nuestra promoción de otoño especial deportistas. El Láser de Diodo es la técnica más avanzada del mercado estético, siendo el primero en incorporar la fibra óptica en sistema de Barrido, aumentando así su eficacia y […]

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Ejercicio isométrico cuádriceps

Cómo disminuir el dolor de una tendinitis-tendinosis rotuliana, ejercicios

La tendinitis/tendinosis es una inflamación o degeneración del tendón en este caso del tendón rotuliano. Es sobre todo frecuente en deportistas que corren o saltan por un uso excesivo de la articulación de la rodilla que llega incluso a cronificarse. “puedes consultar el tratamiento de elección a propósito de un caso clínico de tendinitis rotuliana en […]

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fisioterapia embarazo

Cómo te puede ayudar la fisioterapia en el embarazo

La fisioterapia durante el embarazo Durante el embarazo se producen una serie de cambios físicos, fisiológicos y hormonales muy importantes, con el fin de preparar, albergar y expulsar en última instancia al feto que tienen grandes consecuencias para la mujer. La fisioterapia embarazo, puede ayudar a la mujer embarazada a relajar, aliviar dolores y preparar la musculatura […]

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escoliosis

Escoliosis, qué es, causas y tratamiento

¿Qué es la escoliosis? La escoliosis es la desviación lateral de la columna vertebral, socialmente conocida como “desviación de columna”, un grupo de vértebras se inclina hacia un lado y a la vez, rota hacia el lado contrario. ¿Cuál es la causa de la escoliosis? Existen varias causas que provoquen esta desviación, de las cuales, […]

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entrenar todos los grupos musculares

Importancia de entrenar todos los grupos musculares

En ocasiones, cuando acudimos a un gimnasio o realizamos ejercicio físico nos centramos en “estimular” aquellas partes o entrenar grupos musculares que más queremos destacar de nuestro cuerpo. Basarnos en zonas determinadas y concretas, no es la mejor opción para conseguir un estado “equilibrado” del cuerpo con el riego que aparezcan desequilibrios musculares entre unos […]

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Como evitar problemas lumbares

Cómo evitar problemas lumbares y de cuello

Cómo contribuir a evitar problemas lumbares y cuello Este artículo va destinado a todos aquellos que por cuestiones de trabajo y estudio os veis obligados a pasar muchas horas frente al ordenador o “mesa de estudio”. Desde la unidad de Rehabilitación y Readaptación de Fisiojreig, os queremos transmitir una serie de aspectos a tener en cuenta […]

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